アンアンのくびれウォークの方法がよくわかる~のびて気持ちいい

この記事は2分で読めます

0025

歩くだけでいいんですかい?

これは毎日歩くだけでダイエットが出来ちゃうらしいわ。

しかも「5秒」でくびれちゃうとか。「なにそれ」って思っちゃうよね。そんな馬鹿な~って。

5秒って早すぎじゃないの北斗神拳?

そんなに早くにくびれが出来るって私の知ってるダイエットではまったく聞いたことがないです。

どういうことかな?って早速調べてみました。

欲しいものが全部ある

ストレッチの基礎編から始まって、ヒップアップと脚を引き締めるウォーキング法をレッスンしバストアップ、小顔づくりに効くS-レッチング呼吸法を紹介、ふむふむ。

DVDとムックで両方とも、モデルを使った丁寧なレクチャーで、しっかりマスターできる、ってことらしいわ。

テレビでも紹介されたそうよ。これを見て実践すれば「背筋を伸ばし意識して歩く習慣がつく」みたい。

私は猫背だからしょっちゅう「姿勢が悪い」ばかり言われているし真っ直ぐな姿勢になりたいわ。

>> くびれウォークの本の一覧はこちら

くびれが欲しいよ、ドラえも~ん

ネットで口コミを調べてみるとね、やっぱりくびれや姿勢に関するコメントが多くて

「しっかり歩くとくびれが出来た気がする」「太ももが細くなりそう」

「解説がわかりやすくて男性でも理解しやすい」「映像が美しく真剣に歩きたいと思うようになる」

「呼吸と姿勢を変えると人生が変わりそう」「今までの歩き方が負担をかけていたことがわかる」

「歩きながらくびれるから一石二鳥」といったコメントがあったわ。

真面目にやってみっかな

私はただ歩くだけで散歩みたいな感じかな?って思っていたんだけど実はしっかりと準備運動から始まって背筋は伸ばし顎を軽くひいて立ち呼吸と姿勢を一致させてからくびれウォーク開始みたいよ。

これで代謝が上昇するんですって。

ということは脂肪燃焼効果が得られるってわけね。

かなり深い・・・ただ歩くだけじゃくびれないよね。

日常している散歩を少しだけハードにした感じならハードルも高くなくていい方法だと思うわ。

このウォーキングならあらゆるダイエットやエクササイズを挫折してしまった人でも継続出来そうだもの。

ってこれは自分の事だったりします。

姿勢もよくなってくびれが出来てお金もほとんどかからないってくれば挑戦してみたいダイエットですね。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

関連記事

  1. 0020
  2. 0002
  3. 0018
  4. 0031
  5. 0008
  6. 0009
RETURN TOP

このサイトについて

別に万年ダイエッターになるつもりもないけど、つい目新しいダイエット法があると飛びついちゃいます。

なんでですかね?ダイエットが好きなのかも??いやただラクに痩せたいだけか...ww

<更新>1回1,000円『合計-8cmやせる体験エステ』にドキドキしながら行ってみました

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

おすすめカテゴリー記事

  1. 0033
  2. 0031
  3. 0028