ゾーンダイエットのレシピ【ひもじいよぉ~なんか食べたいよ~】

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食べ方などがメインみたい

これはねハリウッドの有名な人たち付きのヘルストレーナーが取り入れたダイエット法なんだって。

マドンナとかブラピのお金持ちな人たちが実践してるとかで「ハリウッド・ダイエット」とも呼ばれているんだって。

元は低インシュリンダイエットでオリンピック選手とかも導入しているらしいわ。

脂肪の摂取バランスを思案したもので空腹感を感じさせない食べ方などがメインみたい。

本も出ていてね、それには料理レシピなんかも載っていて意識すればいつからでも始められるそうです。

要するにダイエットするための食事法ってことね。

ひもじいよぉ~、なんか食べたいよ~

血糖値とか中性脂肪が気になってる人に特にお勧めなダイエットとも言えてホルモンバランスを改善して生活習慣病を予防するってわけ。

特筆する点は体質改善の「副作用」で痩せるダイエットなの。

難しいなあ、って思ったのが炭水化物や脂質、蛋白質をバランスよく摂取すれば一度に栄養素が吸収されないらしくインシュリンを比較的一定に保つんだって。

すなわち「栄養素時間差投入法」っていうらしいの。

これは空腹感が感じなくて食べすぎることがないみたい。

やっぱりちょっと難しいわね、要約すると「ひもじいよぉ~、なんか食べたいよ~」って気になりにくいって事だよね?

頭が良くなるダイエット?

ゾーンダイエットの特徴は食後5時間くらいは空腹感がなくなり血糖値を安定させ頭脳が明晰になるみたい。

でもホルモンバランスを一定の領域に保たなくてはいけないのよね?

脂肪と蛋白質と炭水化物の割合に気を使った食事を摂取する必要もあるみたい。

ちょっと敷居が高く感じてくるよね。

太ってる肥満疾患は炎症みたいなもので毒性の脂肪のせいでなってしまうのがわかっているんだって。

ゾーンダイエットはその毒性脂肪、炎症を下げるという意味で優秀らしいわ。

ん、やっぱりちょっと難しい?食材を選ぶ楽しさはあるわよね。

ご利用は計画的に

ダイエットの主旨は素晴らしい内容に違いない。

だけど続けていくのが難しそう。軽い気持ちで挑む方法ではない気がします。

ゾーンダイエット関連の本ってたくさん出ているみたいなので参考にしつつ計画的に挑戦するべきね。

習慣づけると良さそうだけど、少し勉強する必要があるわね。

ドクターシアーズっていうところから少々高いけどサプリメントも出ていて最初はサプリから入っていくのもいいと思うの。

これなら私でも飲むだけだし簡単に使っていけそうだわ。

>> ゾーンダイエットの食べ物やサプリの一覧はこちら <<

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別に万年ダイエッターになるつもりもないけど、つい目新しいダイエット法があると飛びついちゃいます。

なんでですかね?ダイエットが好きなのかも??いやただラクに痩せたいだけか...ww

<更新>1回1,000円『合計-8cmやせる体験エステ』にドキドキしながら行ってみました

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